잠들기전음악 (1) 썸네일형 리스트형 "하루 10분" 클래식 음악을 들으면 어떤 변화가 올까? 하루 10분 클래식 음악은 마음을 쉬게 하는 작은 습관입니다. 음악이 모든 스트레스를 없애주지는 않지만, 차분한 음악을 듣는 시간은 호흡을 느리게 하고 생각을 정리하며 하루의 긴장을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 중요한 것은 어려운 음악을 듣는 것이 아니라, 내가 편안하게 느끼는 곡을 꾸준히 듣는 것입니다. 하루 10분 운동이 몸을 깨운다면, 하루 10분 클래식 음악은 마음을 쉬게 하는 시간이 될 수 있습니다.특히 바쁘고 정신없는 하루를 보내는 사람에게 10분의 음악 감상은 작은 휴식이 됩니다. 아침에는 하루를 차분하게 시작하게 해주고, 점심에는 머리를 식히는 시간이 되며, 밤에는 잠들기 전 마음을 정리하는 루틴이 될 수 있습니다.1. 마음이 차분해질 수 있다클래식 음악은 빠른 자극보다 부드러운 흐.. 이전 1 다음
