생활습관긍정확언 (1) 썸네일형 리스트형 아침에 눈 뜨면 긍정확언부터 하면 어떤 변화가 올까? 얼마 전 지인이 아침마다 같은 말을 반복한다고 했습니다.“오늘도 나는 내 일을 잘 해낼 수 있다.”“나는 조급해하지 않고 하나씩 해결한다.”“오늘 하루도 나에게 좋은 기회가 있다.”처음에는 조금 어색하고 민망했다고 합니다. 하지만 며칠 지나자 특별한 기적이 생긴 것은 아니어도, 아침부터 걱정이 몰려오는 시간이 조금 줄었다고 했습니다. 해야 할 일을 미루기보다 작은 일부터 시작하게 되었고, 실수했을 때 자신을 심하게 탓하는 습관도 서서히 달라졌다고 말했습니다. 아침에 눈을 뜨자마자 하는 긍정확언은 정말 삶을 바꿀 수 있을까요?긍정확언만 반복한다고 돈이 생기거나 모든 문제가 해결되는 것은 아닙니다. 그러나 하루의 첫 생각을 의식적으로 선택하는 습관은 기분, 행동, 자기대화 방식에 작지만 의미 있는 변화를 줄.. 이전 1 다음
